culinariafuncional, emagrecimento, endocrinologia, enfermagem, laserterapia, medicina, nutrologia, ortomolecular, ozonioterapia, plantas

Drenagem linfática

       O inchaço nas pernas, pés, braços e barriga é um sinal de que o seu organismo não está dando conta de eliminar os líquidos de forma adequada, causando a famosa retenção de líquidos. As pessoas que sofrem com esse problema podem contar com a drenagem linfática para auxiliar a drenar os líquido… Continuar lendo Drenagem linfática

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Regime x Dieta

       As pessoas questionam o motivo de eu não usar os termos dieta ou regime, eu não uso justamente pelo motivo que vou citar agora: São poucas as pessoas que entendem que regime é muito diferente de dieta, e muitas pessoas fazem confusão entre os dois termos, para não dar sequencia nessas confusões… Continuar lendo Regime x Dieta

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Alimentação sem glúten

       O trigo é um cereal consumido pela humanidade já há muito tempo, mas que atualmente passou a ser alvo de muitas polêmicas.      Para entender essa questão precisamos falar sobre um componente naturalmente presente no trigo, o GLÚTEN: Há cerca de 10 mil anos, passamos a “domesticar” os grãos (principalmente trigo),… Continuar lendo Alimentação sem glúten

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Evite: Prejudiciais a saúde

       Aqui eu coloco todas as postagens do instagram relacionadas ao esclarecimento dos malefícios de alguns produtos alimentícios e outras substâncias prejudiciais a saúde, como pretendo fazer muitas postagens, resolvi listar todas aqui. Os textos são apenas resumos informativos escritos por médicos, nutricionistas e outros profissionais da saúde que estudaram a fundo os… Continuar lendo Evite: Prejudiciais a saúde

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Fermentados: Kombucha

       Conhecida pelas suas propriedades medicinais, já é consumida na China há milênios. Se trata de uma bebida probiótica, que contem lactobacilos vivos que ajudam no funcionamento do intestino. A grande questão é que probióticos em geral são encontrados no leite, o que não é o caso do kombucha, e por isso ele… Continuar lendo Fermentados: Kombucha

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Tratando a depressão

       Eu acho bem complexo falar sobre a depressão, pois é um assunto muito amplo, com várias causas e linhas de tratamento diferentes. Eu recomendo e super apoio profissionais que abordam as estratégias básicas que ajudam muito e que infelizmente muitas vezes são deixadas de lado.      Já estamos em 2020, e… Continuar lendo Tratando a depressão

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Uso do alho

       O alho é uma parte de uma planta (bulbo) que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o tratamento de vários problemas de saúde.      Este alimento é rico em compostos sulfurados, em que o… Continuar lendo Uso do alho

enfermagem, medicina

Musicoterapia Clínica

       Muitos de nós nunca parou para pensar nos efeitos que a música pode ter em nossas vidas, nem no potencial terapêutico dela de ajudar pessoas com dificuldade de comunicação, depressão e até mesmo problemas de memória!      Musicoterapia é uma prática que no contexto clínico é utilizado para tratamento, reabilitação ou… Continuar lendo Musicoterapia Clínica

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Lácteos

     Como muita gente costuma questionar os profissionais de saúde sobre a orientação de retirar o leite de vaca da alimentação, lá vai um resuminho para esclarecer alguns pontos com algumas observações relevantes.      A indústria, fez a gente acreditar que leite é uma boa fonte de cálcio e bom para os ossos, mas… Continuar lendo Lácteos

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Oxidação: Radicais livres

RADICAIS LIVRES        Para explicar o que são radicais livres, é preciso relembrar um pouquinho das aulas de química que tivemos na escola, vamos lá: Os átomos são partículas formadas por um núcleo, prótons, elétrons e nêutrons, lembra disso? O número de prótons, que são as partículas com carga positiva, determina o número… Continuar lendo Oxidação: Radicais livres

aula, enfermagem, laserterapia, medicina, nutrologia

Curso: Laserterapia

       O curso de laserterapia enriquece muito a vida profissional da enfermagem, é um excelente instrumento no tratamento de feridas em geral e pode ser utilizado em hospitais, asilos, clínicas, consultório e em home care. Eu super indico para quem quer se especializar em dermatologia ou estomaterapia para atender a domicilio ou mesmo… Continuar lendo Curso: Laserterapia

aula, emagrecimento, enfermagem, laserterapia, medicina, ozonioterapia

Estética facial e corporal

       Aqui a estética facial e corporal não é uma disciplina, são módulos individuais e específicos para profissionais da saúde que estão em busca de uma renda extra. Em cada módulo eu costumo sinalizar o público alvo, pois alguns módulos são livres, qualquer pessoa com formação básica na área da saúde pode fazer,… Continuar lendo Estética facial e corporal

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Doença autoimune

       O Sistema Imune é o sistema de estruturas e processos biológicos com função de proteger o nosso organismo contra invasores estranhos (antígenos), como parasitas, bactérias, vírus e também de células cancerígenas (sim, nosso organismo produz células defeituosas todos os dias e o nosso sistema imune tem a função de destruí-las). Em algumas… Continuar lendo Doença autoimune

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Chás medicinais

       O consumo de chás é um hábito extremamente antigo, que além de proporcionar conforto também são usados para fins terapeuticos, portanto, precisa ser preparado da forma correta, para que todas as propriedades das plantas sejam devidamente liberadas e aproveitadas pelo nosso corpo.   O QUE É O CHÁ?        De… Continuar lendo Chás medicinais

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Saúde emocional

       Aqui eu coloco todas as postagens do instagram com assuntos variados relacionados a equilibrio emocional, como pretendo fazer muitas postagens, resolvi listar todas aqui. Os textos são apenas resumos informativos escritos por médicos, nutricionistas, fisioterapeutas e outros profissionais da saúde que estudaram a fundo os assuntos postados, no final de cada texto… Continuar lendo Saúde emocional

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Tratamento de feridas

       Pode parecer fácil fazer um curativo, mas o negócio é muito mais complexo do que parece. Tem que avaliar a causa da lesão, se foi acidente, mordida de insetos ou animais peçonhentos, ferida cirúrgica, úlcera, se está com infeção por bactéria, fungos, e por aí vai. Sem contar nos casos onde a… Continuar lendo Tratamento de feridas

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Saúde mental

       Esta disciplina é muito interessante, a mente humana é extremamente complexa, e tentar entender sobre o que foge muito do padrão costuma prender bastante a atenção dos alunos, posso afirmar, que não tem como passar tédio na disciplina de saúde mental. Eu costumo usar filmes para exemplificar e fixar os conteúdos, dinâmicas,… Continuar lendo Saúde mental

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Nutrição e dietética

       Infelizmente as pessoas se apegam muito a remédios e deixam a alimentação em segundo plano, não desmerecendo os medicamentos, eles ajudam muito quando a doença já está instalada, mas o ideal é também usar a alimentação saudável como aliada na prevenção de doenças e manutenção da saúde.      Nesta disciplina vocês… Continuar lendo Nutrição e dietética

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Gorduras boas

Tem pessoas que estranham quando peço para consumir mais gorduras boas nas refeições, pois sempre ouviram profissionais da saúde falarem que gordura faz mal para a saúde por aumentar o colesterol, e para piorar tudo, a midia sempre dissemina as informações relacionadas a gordura de forma "generalizada e incompleta", sem se preocupar em esclarecer ou… Continuar lendo Gorduras boas

aula, enfermagem, medicina

Dicionário de enfermagem

       O meu objetivo com esse dicionário é permitir aos alunos uma consulta rápida dos significados das terminologias, siglas, sufixos, prefixos e das abreviações mais utilizadas na área da enfermagem. A Abasia → Impossibilidade de ficar em pé e andar. Abcesso → Coleção de pus externa ou interna. Abdução → Afastamento de um… Continuar lendo Dicionário de enfermagem

aula, enfermagem, medicina

Introdução a enfermagem

       No primeiro semestre sempre bate a insegurança e a dúvida se escolheu o curso certo, se vai gostar do conteúdo, se vai gostar de cuidar de pessoas, e por aí vai. Esta disciplina até que ajuda bastante em algumas dúvidas, aqui você vai encontrar um pouquinho de muita coisa, uma pincelada do… Continuar lendo Introdução a enfermagem

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Anotação de enfermagem

       Muitos alunos acham que fazer a anotação de enfermagem é apenas algo burocrático e sem importância, até cair no mundo real e descobrir que uma simples anotação bem feita e completa pode salvar a vida do cliente, e em muitos casos, salvar o seu emprego também.      No curso de enfermagem não… Continuar lendo Anotação de enfermagem

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Suplementação

        Aqui eu coloco todas as postagens do instagram relacionadas a vitaminas, minerais e outros ativos para suplementação. Como pretendo fazer muitas postagens, resolvi listar todas aqui. Preciso deixar claro que a intenção não é estimular o uso de suplementação, e sim, esclarecer a importância de cada vitamina e mineral no nosso… Continuar lendo Suplementação

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Postagens: Fisiologia

       Aqui eu coloco todas as postagens do instagram relacionadas ao funcionamento normal ou anormal do corpo humano, como pretendo fazer muitas postagens, resolvi listar todas aqui. Os textos são apenas resumos informativos escritos por médicos, nutricionistas, fisioterapeutas e outros profissionais da saúde que estudaram a fundo os assuntos postados, no final de… Continuar lendo Postagens: Fisiologia

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Seriado: Quilos mortais

       Quilos Mortais (My 600-lb Life) é uma série de reality show que mostra em cada episódio um ano na vida de uma pessoa morbidamente obesa e suas tentativas de reduzir o seu peso para um nível saudável.      Esta série originalmente tratava de quatro pacientes obesos mórbidos, na primeira temporada eles foram… Continuar lendo Seriado: Quilos mortais